Diabetes Tipe 2 – Kesepian, Depresi dan Iritasi pada Diabetes

Diabetes Tipe 2 – Kesepian, Depresi dan Iritasi pada Diabetes

Menurut seorang saksi yang dilaporkan pada bulan Januari 2019 dalam jurnal Psychophysiology, kesepian berdampak pada bagaimana kita diidentifikasi dengan diabetes Form 2 mengatasi stres. Stres telah dikenal sebagai penghubung penyakit jantung koroner dan hilangnya nyawa, mungkin dengan memengaruhi beragamnya hormon, niat cemas, dan peradangan. Ini diketahui dari kita dengan diabetes Tipe 2 mempertahankan penghitungan ulang berurusan dengan stres: memiliki diabetes itu sendiri menempatkan stres pada tubuh, karena melakukan kelangkaan olahraga atau kelebihan berat badan. Para peneliti di University College di London, Inggris, menduga kesepian mungkin dapat merusak respon stres biologis pada mereka yang mengidap diabetes tipe 2.

Untuk memverifikasi kecurigaan mereka, para peneliti mengukur beberapa molekul yang terpukul oleh respons stres dan peradangan pada seratus tiga puluh lima kontributor diabetes Form 2, bersama dengan kuesioner tentang kesepian. Dulu kesempatan untuk peringkat tinggi pada kesepian telah dikaitkan dengan rentang yang tidak teratur dari dua molekul eksplisit …

  • satu kelainan yang diketahui dari rentang rendah kortisol, hormon yang mempersiapkan orang stres untuk melawan atau respon penerbangan.
  • yang terdiversifikasi dulu merupakan molekul dengan kisaran tinggi yang disebut sebagai protein kemoattractan monosit, atau MCP-1, molekul yang dihancurkan oleh peradangan.

Kesendirian memengaruhi sebagian besar dari kita pada satu waktu atau yang lain, dan biasanya solusinya adalah sebagai akhir karena telepon atau komputer terdekat. Pada contoh yang beragam, kesulitannya mungkin akan lebih dalam dan membutuhkan pekerjaan. Mengambil sebuah kategori dalam disiplin diri yang menyenangkan, khususnya dalam satu hal membahas kerajinan tangan atau menari di mana mahasiswa mempertahankan banyak alternatif untuk bekerja bersama, dapat memberikan kita semua minat yang sama dengan minat yang sama. Biasanya membantu konseling berpengetahuan luas.

Heidi Halvorson Ph.D., menulis untuk Psikologi Seperti yang kami katakan waktu, mengatakan kesepian dari kita cenderung mempertahankan pikiran paling negatif dalam skenario sosial. Ketika ada orang yang terlihat dingin dan jauh, orang yang kesepian konvensional mungkin bisa jadi mungkin mengambil orang yang sebenarnya sekarang tidak mengatasinya, padahal sebenarnya dia mungkin mungkin kemungkinan sangat pintar berurusan dengan penghitungan pribadi yang tidak terkait. Bergantian, mereka mungkin akan menjadi bentuk tertentu dari orang tertentu. Dr. Halvorson dengan tegas menegaskan memecah pola pemikiran negatif dan mendekati hubungan unik dengan optimisme adalah cara untuk mentransfer dalam menyembuhkan kesepian.

Beberapa solusi efisien kemungkinan akan ditemukan untuk mengatasi stres. Mencapai kafein, tembakau, atau alkohol sekarang bukan salah satunya. Orang-orang Romawi kuno memiliki pernyataan, “pemikiran sehat dalam tubuh yang sehat” dan sains gaya mendukung hal ini. Seluruh contoh yang mengganggu itu sangat penting untuk menghabiskan makanan alami, padat nutrisi, jadi raih sepotong buah sebagai antagonis terhadap kruk. Pekerjaan fisik adalah cara yang luar biasa untuk menemukan endorfin, yang dukungannya membuat kita tanpa ragu merasa lebih baik. Tas keluar dan berjalan-jalan anjing dan, siapa tahu, mungkin Anda akan berhasil bertemu dengan beberapa yang menarik dari kami di pasar.

Leave a Reply

Your email address will not be published.